Bienvenue au club
"Il fait bon partout où l’on respire l’air de la liberté".
Bonjour et bienvenue sur le site Apnée Savoie !
Créé en Novembre 2010 sous l’impulsion de Laurent Rachet (Club Plongée Aix-les-bains), Apnée Savoie souhaite rassembler les mordus, les néophytes, les fondus, les aficionados, les débutants, les cadors, bref tous ceux intéressés de près ou de loin par l’apnée en Savoie.
Philosophie
L’esprit du club tient en 3 mots : convivialité, sécurité et plaisir.
Convivialité parce que nous faisons les choses sérieusement, mais sans nous prendre au sérieux.
Sécurité parce que c’est la base de ce sport si nous voulons le pratiquer avec sérénité.
Et plaisir parce que l’apnée fait partie de ces sports où le mental intervient à 80% dans les performances réalisées, d’où l’importance de toujours prendre du plaisir à ce qu’on fait !
Inscription
Notre club est ouvert à tous, sous réserve des places disponibles évidemment. Les inscriptions se font généralement en septembre / octobre. Selon le niveau de pratique, des personnes pourront être intégrées en cours d’année. Les deux premières séances sont gratuites et vous permettent de tester l’activité sans engagement. Pour la saison 2012/2013, la première séance et les inscriptions se feront le lundi 17 septembre à 19H00, directement à la piscine d’Aix-les-bains.
Les frais d’inscription sont de 65 € pour l’année. Un certificat médical dédié à la pratique de l’apnée sera exigé. Une licence FFESSM vous sera remise.
Exemple-type d’une séance
Les séances ont lieu le lundi de 19H00 à 21H00 au Centre Nautique d’Aix-les-bains (Avenue Daniel Rops, 73100 Aix-les-bains). À partir du printemps, des sorties sont organisées au Lac du Bourget, notamment pour l’entraînement au poids constant et au poids variable.
Nous commençons l’entrainement par de l’apnée statique dans un petit bassin dédié et chauffé à 30°.
Puis nous continuons par de l’apnée dynamique (avec ou sans palmes) dans le grand bassin de 50 mètres, ou dans celui de 25 mètres.
Au programme : exercices de relaxation, apnée inspiratoire, apnée expiratoire, performance maximale, baisse du temps de récupération, jeux, travail sur la gestuelle, économie d’énergie, etc.
Notre équipe
Forcément sympa, notre équipe (liste non-exhaustive) est constituée de :
Laurent Rachet (coach), Nicolas Fougerousse, Jean-Pierre Haas, Bruno Le Vasseur, Pierre Passarelli, Fabienne Magnin, Cédric Rassat, David Decottignies, Pierre Filhol, Laurianne Gay-Lopez, Jean-François Bernigaud, Fabien Bergeron, Olivier Wilzer, Denis Laroche, Lionel Morel, Laurent Boulay, Philippe Guilloux, Jérôme et Solenn Plusquellec, Anne-Gael Bellamy, Stéphane Ribault, Pascal Devisi, Frédéric Grangeon, Gérard Bedin, Albert Celsan, Marie Ledugne et Clément Cavallini.
Contactez-nous
Laurent Rachet au 06 16 72 49 66 ou par mail sur laurent.rachet@wanadoo.fr
Vous pouvez aussi nous contacter par ce formulaire, nous vous répondrons.
Téléchargez notre logo
