Stage de préparation compétition GG Coaching et SansBulles

Piscine VillefontaineLe team GG Coaching et le club SansBulles organisent, sous l’encadrement de Jérôme Chapelle, un stage de préparation à la saison 2013-2014 en compétition, les 9, 10 et 11 novembre à Villefontaine (38).

Parce qu’une bonne préparation annuelle conditionne la réussite de sa saison de compétition, Jérôme Chapelle (Equipe AIDA France 2007, 2009, 2011, 2013) vous propose de profiter de son expérience en terme d’entrainement lors d’un stage de 3 jours les 9, 10, et 11 Novembre 2013.

Lors de ce stage, individualisé (max 12 personnes), vous découvrirez comment construire ou optimiser sa propre saison d’entrainement à travers :

  • La construction d’une séance d’entrainement performant et adapté

  • Les composantes essentielles de la performance (musculation, prépa athlétique, prépa mentale, technique apnée)

  • La définition des objectifs

  • La préparation physique de l’apnéiste

  • L’optimisation de l’échauffement

  • Point sur la nutrition en apnée

  • L’analyse de vos points techniques à corriger (vidéo en temps réel)

  • L’approche tactique de la performance en apnée

Le principe fondamental de ce stage est de travailler de façon individualisée lors des séances et des échanges afin de répondre au mieux à VOS besoins. Nous bénéficierons de conditions idéales pour travailler toutes les composantes de l’entrainement de haut niveau (salle de musculation et piscine privatisées, stade d’athlétisme). De part l’étendue des points abordés, ce stage se destine autant aux compétiteurs chevronnés, aux nouveaux compétiteurs et aux entraineurs (sous réserve de présentation de la licence FFESSM ou AIDA 2014 avec certificat du médecin d’aptitude à la compétition).

Prix du stage (hors hébergement et repas): 250 €. Nous vous indiquerons toutes les possibilités d’hébergement sur place ainsi que les moyens de transport. Inscription et renseignement par tel au 06 15 48 49 38 ou ggcoaching@free.fr 

ggcoaching

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