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Exercices d’apnée et de pranayama pour débutants

Suite à de nombreuses demandes, nous rééditons deux documents, des exercices d’apnée et de Pranayama pour débutants, tirés du hors-série du magazine Apnéa de 1989 (toujours d’actualité !) et de l’ouvrage « Le grand livre du Pranayama, le souffle retrouvé » de S. Redini.

Excellente lecture !

https://apneesavoie.files.wordpress.com/2012/07/exercices-apnee-pour-debutants.pdf

https://apneesavoie.files.wordpress.com/2012/07/apnee-et-pranayama.pdf

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