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Dernière séance piscine de l’année 2015

Ce lundi 14 décembre avait lieu la dernière séance de la piscine pour l’année 2015. L’occasion de quelques photos et quelques jeux sous l’eau, en apnée évidemment !

Cliquer sur les photos pour agrandir :

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Séance du 18 avril 2011

Dernière séance en piscine pour cette saison…

– Pour renouer, un peu de statique en échauffement avec baisse du temps de récupération, puis mesure de performance

– En dynamique, dans le bassin de 25 mètres, échauffement et nage, puis travail avec palme en baissant les temps de récupération

– Toujours en dynamique, mais sans palme (DNF), une performance aussi ce soir : 125 mètres.

Les deux prochaines semaines, ce sont les vacances, retour dans 3 semaines pour un cours théorique en vue des sorties en lac !